I corsi

Pole Dance Un corso che unisce forza, equilibrio e movimento, per mettersi alla prova e divertirsi.

Pilates Esercizi guidati per migliorare postura, respirazione e controllo del corpo, rispettando il proprio ritmo.

Tonika Dance Un allenamento a ritmo di musica per muovere tutto il corpo, tonificare e divertirsi insieme.

Spinning Allenamento sulla bike con musica e intensità diverse, per migliorare fiato e resistenza.

GAG & Core Esercizi dedicati a gambe, addominali e glutei, con un lavoro graduale adatto a diversi livelli.

Kettlebell Un allenamento con i pesi a maniglia per lavorare su forza, coordinazione e movimento.

Get Body Esercizi di gruppo per muovere tutto il corpo e allenare forza e fiato.

Balla & Brucia Musica, passi di danza e movimento continuo per allenarsi divertendosi.

Yoga Posturale Movimenti guidati, respirazione e attenzione alla postura, senza fretta.

Power Yoga Una pratica yoga più dinamica che mette insieme movimento, equilibrio e forza.

Yoga in gravidanza Un momento di movimento dolce e respirazione pensato per la gravidanza.

Yoga Mamma-Bebè Un’attività da condividere con il tuo bimbo, tra movimento dolce e tempo insieme.

Yoga in volo Posizioni e movimenti con il sostegno di un tessuto sospeso, sempre con la guida dell’insegnante.

Flexy Esercizi di allungamento e mobilità per conoscere meglio i propri movimenti.

Pole Dance Kids Un corso per i più piccoli che unisce movimento, gioco e nuove abilità al palo.

Aerea Kids Tessuti aerei, movimento e nuove abilità in una lezione guidata per bambini.

Coppelia Un percorso di danza classica per imparare passi, postura e movimento insieme al gruppo.

Kendo Un’arte marziale giapponese che allena tecnica, attenzione e rispetto.

Spinning ABS Una lezione breve che unisce lavoro sulla bike ed esercizi per gli addominali.