Una pratica yoga più dinamica che mette insieme movimento, equilibrio e forza.
Nel Power Yoga le posizioni si collegano in una sequenza più attiva. Si lavora con il proprio corpo, seguendo il respiro e prendendosi il tempo per imparare ogni passaggio.
Non serve riuscire subito in tutte le posizioni: chiedi all’insegnante come adattarle al tuo livello.
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La tua prima lezione
Dì ad Alessia che è la tua prima volta e segui le varianti più comode per te.
