Movimenti guidati, respirazione e attenzione alla postura, senza fretta.
Yoga Posturale è uno spazio per muoversi con calma e prestare attenzione a come si sta nelle posizioni. L’insegnante accompagna il gruppo tra esercizi semplici e respirazione.
È una lezione adatta anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta: racconta all’insegnante se un movimento ti crea difficoltà.
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La tua prima lezione
Arriva qualche minuto prima e avvisa l’insegnante che sei alla prima lezione, così potrai prendere confidenza con i movimenti.
