Get Body

Esercizi di gruppo per muovere tutto il corpo e allenare forza e fiato.

Get Body è una lezione di allenamento generale: si alternano esercizi diversi per coinvolgere tutto il corpo, con la guida dell’insegnante.

Puoi iniziare anche se non conosci i movimenti. Chiedi una variante più semplice quando ne hai bisogno e segui il tuo ritmo.

La tua prima lezione

Presentati qualche minuto prima e racconta ad Alessia che è la tua prima lezione: ti aiuterà a seguire gli esercizi.

Informazioni sul corso

Referente del corso: Alessia Pistone
Difficoltà: Adattabile al proprio livello
Tipo di allenamento: Forza e cardio
Attrezzatura necessaria: Abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica, acqua e asciugamano.
Durata indicativa: Circa 40 minuti

Trovi giorni e orari nel programma. Per scegliere il corso giusto o chiedere informazioni, chiamaci.