Allenamento sulla bike con musica e intensità diverse, per migliorare fiato e resistenza.
Lo Spinning è un allenamento di gruppo sulla bike, accompagnato dalla musica. Alterni momenti più tranquilli e momenti più intensi, regolando la resistenza secondo le tue possibilità.
È la tua prima lezione? Vieni un po’ prima: sistemare bene la bike aiuta a partire con più tranquillità.
Immagine illustrativa
La tua prima lezione
Dì all’istruttore che sei alla prima lezione: ti aiuterà a regolare sella e manubrio prima di iniziare.
