Esercizi dedicati a gambe, addominali e glutei, con un lavoro graduale adatto a diversi livelli.
GAG & Core è una lezione dedicata a gambe, addominali, glutei e alla parte centrale del corpo. Si alternano esercizi in piedi e a terra, con il gruppo e la guida dell’istruttore.
Puoi partire con calma e aumentare l’impegno man mano che prendi confidenza con i movimenti.
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La tua prima lezione
Fai sapere a Francesco che sei alla prima lezione.
Se un esercizio è nuovo, chiedi una variante più semplice.
